オヤジさん、昨日から息をするだけでも、「背中が痛い痛い」を繰り返してて、今朝、病院へ行って検査したら、圧迫骨折の可能性があるって、診断されたそうな。
痛み止めの薬を処方してもらって、来年、大きな病院でMRIなんかの精密検査だそうです。
圧迫骨折って、高齢者になると自然になってしまったりする病気。
その原因は、骨粗鬆症。
骨がすかすかになる病気なんだとか。
骨がすかすかになる原因はいろいろあるんだけど、WHOの発表では、一概にカルシウムの摂取が少ないからだけではないらしい。
むしろ、カルシウムの摂取が多い地域ほど、骨粗鬆症の患者数が多くなってるそうな。
カルシウムの摂取も重要だけども、いま一番言われているのは、体が酸性になって骨を溶かしていくこと。
骨は毎日新陳代謝を繰り返していて、古くなった骨は溶けて、新しい骨と交代する。
ところが、体が酸性になると、溶ける量が多くなってしまい、結果、骨がすかすかになる。
カルシウムの摂取が多い地域は、肉食の地域が多く、要するにそれが原因で体が酸性になっているわけ。
だから、体をアルカリ性にした方がいい。
そのためには、野菜を多く食べることが一番簡単な方法。
また喫煙や飲酒も、体を酸性にしてしまうので、控えた方がいいそうだ。
オヤジさんはもう手遅れかも知れないが、寝たきりは困るので、骨粗鬆症予防対策してくれないかなぁ・・・。