入梅したというのに、とても快晴でした。
今年は空梅雨か？
宵の明星がとてもきれいでした。本当に梅雨か？
トレイルランのために、階段でのトレーニングをやってみた。
5分間、階段を上ったり降りたりを繰り返すんだけど、これがしんどい。
心臓がパンクするかと思ったよ。
効果的なトレーニングをするにはどうしたらいいのだろう？
トレイルランのために、階段でのトレーニングをやってみた。
5分間、階段を上ったり降りたりを繰り返すんだけど、これがしんどい。
心臓がパンクするかと思ったよ。