今回は、「共感と同調」についてお話ししたいと思います。
最近、人と関わることに疲れているな…
という方は今回の話が当てはまるかもしれません。
人と関わるときの距離感は人それぞれですが、
人を理解しよう、共感しようとしていると下の図の②のように
【同調】になってしまうことがあります。
自分以外を理解しようとする人は多くなく、
①のように自分のための人がほとんどです。
その中で、共感しようとする努力をすること自体が
努力が必要で素晴らしいことです。
共感とは、「他者の感情理解」のことです。
他者に深く入り込みすぎて同調している人は、
その人と同じ痛みや怒りを感じようとしてしまっていることが多いです。
上の図のように、共感は相手の感情を理解しますが
同じレベルまで感情を感じる必要はありません。
人と関わるときは
①距離感
②線引き
③共感ポイント
この３つのポイントを大切にしていくと人間関係が良好に楽になります。