今回は「ねばならない」感情の捉え方について書きたいと思います。
「ねばならない」でしか頑張れない人がいるかもしれません。
そういった場合は、「ねばならない」で頑張りましょう！
「ねばならない」というのはネガティブな印象が強いかもしれませんが、
「今を下回ってはいけない。下限である。」という意識の表れでもあります。
つまり、「ねばならない」は【上にはさらなるステージがある】
と自覚していくことにも繋がってくるのです。
上記の図のように、
「ねばならない」を続けていけばそのうち次のＬｖ（レベル）に進んでいけます。
反対に「ねばならない」がなく自分の好きなようにだけ
自由にやってしまうとどんどん下のＬｖ（レベル）に落ちてしまいます。
それでも「ねばならない」がしんどい人は、
「ねばならない」と思ってしまうことが問題ではないかもしれません。
自分にとっての問題・課題は何なのかきちんと認識すること、
自分が貼ってしまっているラベルを認識することが大切ですね。