武蔵小杉の武術クラブ
横浜JKD練習会／トライアーム
令和8年7月5日(日) 徒手技法練習
参加3名
練習内容
「追撃／衝突の型一段キック展開型」
●始礼
______準備運動______
●徒手受身
◈前／後回転受身
◈前／後転倒受身
●鍛錬
◈小手打ち
◈胴打ち
◈腿蹴り
______基本練習______
●徒手共通平行基本動作
◈手の動作13種
◈足の動作8種
●単独型
◈追撃一段ストレートキック型
◈追撃一段フォアキック型
◈追撃一段バックキック型
◈衝突一段ストレートキック段
◈衝突一段フォアキック型2種
◈衝突一段バックキック型2種
______テーマ練習______
●ミットワーク
◈追撃一段ストレートキック型
◈追撃一段フォアキック型
◈追撃一段バックキック型
◈衝突一段ストレートキック型
◈衝突一段フォアキック型2種
◈衝突一段バックキック型2種
●対人適用型
◈衝突一段ストレートキック型
◈衝突一段フォアキック型2種
◈衝突一段バックキック型2種
●ディフェンス＆カウンター
〈対手技〉
◈対ストレート＆ラウンドパンチ
◈手技フリーディフェンス
〈対足技〉
◈対ストレート＆ラウンドキック
◈足技フリーディフェンス
●マススパーリング(トラッピングなし)
◈手技のみ
◈足技のみ
◈手技＆足技
●まとめ〜終礼
始まりました！ 苦手のキックです。
私、キックは人様に教えられる資格はありません。
しか〜し！ 拳法家がキック出来ないでど〜する！
だから頑張りましたよ。今日参加のメンバー、内容は大丈夫だったかな？
キック展開型はいつもの追撃、衝突の型の極めをキックに替えたものです。
追撃ではバーストして蹴る、衝突ではスラッシュでタメを作って反転の反動で蹴る。
みんな自分のキックに納得出来たかな？
マススパーリングは超久し振りの実施でした。
普段の練習の成果が全て、この練習に表れます。
スパーで出せない技は当然本番でも出てきません。
私の場合はキック。股関節の痛みで蹴ることは難しい！
そういう事がスパーでは自分で確認出来ますので、何が自分に足りないか、練習不足か自覚して次に生かしましょう。
次回は11日(土) 総合技法練習です。
有難うございました。