武蔵小杉の武術クラブ
横浜JKD練習会／トライアーム
令和8年7月19日(日) 徒手技法練習
参加3名
練習内容
「衝突キック展開型／スパーリング」
●始礼
______準備運動______
●徒手受身
◈前／後回転受身
◈前／後転倒受身
●鍛錬
◈小手打ち
◈胴打ち
◈胴蹴り
______基本練習______
●徒手共通平行基本動作
◈手の動作13種
◈足の動作8種
●単独型(キック展開型)
◈追撃の型一段3種
◈衝突の型一段3種
◈衝突の型二段3種
◈近接の型一段2種
◈近接の型二段2種
______テーマ練習______
●ミットワーク
◈衝突の型一段手技コンビネーション
◈衝突の型二段手技コンビネーション
◈ストレートキック左右
◈フォアキック左右
◈バックキック左右
●衝突キック展開型一段•対人型
◈ストレート型
◈フォア型
◈バック型
●マススパーリング
◈パンチ•マススパー
◈キック•マススパー
◈オール•マススパー
●まとめ〜終礼
アメブロさんは今まで無料でブログを発表させてくれてたけと、そろそろ完全無料は難しい感じになってきてますね。
クソつまらなそうなゲームの広告を数時間も見せることでお金とってるんだよね。
✖ボタンくらい表示してくれないと詐欺広告と言われても仕方ないよね。
世の中何でもかんでも値上げしている昨今、ブログだけタダで書けるのも終わりかもしれません。
アメブロだってお金もらわないと運営出来ないもんね。
Uくんに広告ブロックの設定してもらったけどいつまで効果あるかな？
❋ ❋
今日もキックをメインに練習しました。
実はまだキックメインのメニューに慣れてないので進行は手探り状態です。
予定していたメニューの若干は削っています。
もう少し慣れたらトラッピングの基本ドリルも毎回やりたいですね。
常連メンバーはミットワーク•キックの蹴り方のフォームを覚えてもらうと進行がスムーズになるかも。
今やってるミットワークのポイントはパンチの距離で蹴る事。
なのでステップワークが重要になります。
ミドルキックは正面ではなくサイドに回って蹴る。お腹に正面からヒットするように。
スパーリングのポイントは先のメニューでやる衝突の型対人練習のパターンをそのまま使えるように適用する事かな。
つまり(現段階では)対手の動きを見て反応するのではなく、一方的に自分の型をやりきるのです。
今日は理屈抜きの消化スパーでしたが、次回からは目的ありきのスパーにしましょう。
もう一つ。キックは最初は蹴る時より引き戻す時に速く戻す。その意識を付けるために軸足に蹴って戻すのです。
キックって掴めちゃうんです。ルールのない武術では尚更。本当言ってキックなんてブロックいらないくらい。多少のダメージ覚悟で掴んじゃえばいい。
今日も私のキックをNさんは無意識的に抱えたり引っ掛けたりしてましたよね。
あれで正解です。
次回は26日(日) 総合技法練習です。
有難うございました✨