武蔵小杉の武術クラブ
横浜JKD練習会／トライアーム
令和8年3月8日(日) 徒手技法練習
参加5名
練習内容
「追撃の型一段3種」
●始礼
______準備運動______
●徒手受身
◈前回転受身
◈後回転受身
◈前転倒受身
◈後転倒受身
●鍛錬
◈小手打ち
◈胴打ち
______基本練習______
●徒手共通平行基本動作
◈手の動作13種
◈足の動作8種
●型
◈衝突の型一段3種
◈衝突の型二段3種
______テーマ練習______
「追撃の型一段3種」
●単独型
◈ストレート型／フォア型／バック型
●打ち込み(ミットワーク)
◈ストレート型／フォア型／バック型
●バインドからの展開
◈フォア／バック型バインドからの衝突の型一段
◈フォア／バック型バインドからの衝突の型二段
______トラッピング______
●フォア／バックバインドからのトラッピング
◈フックヒット2種
◈ダブルフックヒット3種
◈ネイキッドチョーク2種
◈テイクダウン2種
●まとめ〜終礼
花粉が凄いね！ この文句前も書いたな。
この日本に花粉症じゃない人がいるなんて信じられない。
今年は去年よりも症状が重いです。去年は薬飲まなかったけど今年は飲まないと外に出られません。
今日のテーマは追撃の型一段3種。
ロングレンジ対応型で縦移動ステップのプッシュとバースト、3リードストライクのストレート、フォア、バックの追撃を学ぶ型です。こちらの攻撃に対して下がるリアクションの対手に適応する型です。
練習法としては、武器を持った時は剣道の切り返し的ドリルとして練習します。今日は徒手なのでミットを使って打ち込みをしました。
フォア型とバック型では追撃の中でバインドを狙えるので、対手に下がるままにさせずにわざと大振りでブロックを誘導するのもありですね。
ブロックを引き出してバインドが成立したら衝突の型やトラッピングに展開します。
今日のトラッピングはフックヒット。
シングルでは掛け崩しからの素早いリポストがポイント。ダブルはチェックからのブラインドストライクでダブルバインドを誘発します。
ダブルとシングルのチーサオ練習しないとね。
有難うございました。