武蔵小杉の武術クラブ
横浜JKD練習会／トライアーム
9月7日(日) 徒手技法練習
参加6名
練習内容
「対ベアハンド／ベアハンド•衝突の型一段のまとめ」
●始礼
______準備運動______
●徒手受身
◈前回転受身
◈後回転受身
◈前転倒受身
◈後転倒受身
●鍛錬
◈小手打ち
◈腿蹴り
◈胴打ち
______基本練習______
●共通平行基本動作
◈手の動作13種
◈足の動作8種
●基本技素振り
◈手技11種
◈足技8種
______テーマ練習______
「対ベアハンド／ベアハンド衝突の型一段のまとめ」
●単独型
◈衝突の型一段3種
●補強ミットワーク
◈衝突一段ストレート
◈衝突一段フォア
◈衝突一段バック
●バインド基本型
◈ホールドヒット
◈グラップヒット
◈フックヒット
●衝突ストレートの型一段•対人型
◈正攻法
◈フックヒット適用
◈ホールドヒット適用
◈グラッブヒット適用
●まとめ〜終礼
今回の徒手技法は前回からの続きで「ベアハンド対ベアハンド衝突の型一段適用法」の2回目を実施しました。
内容的には1回目と変わりない感じになっちゃいました。
でもトラッピングの適用法は何度やっても身に付けるのは難しいので、良しとします。
次回は衝突の型二段•ベアハンド対ベアハンドを予定してます。
練習の模様
次回は13日(土) 総合技法です。
有難うございました。