武蔵小杉の拳法&棒術サークル
横浜JKD練習会／トライアーム
7月21日(日) 徒手技法（拳法）
参加7名
練習内容
●各自ウォーミングアップ
●始礼
＿＿＿準備運動＿＿＿
●受身4種
▪前回り受身左右
▪後回り受身左右
▪前受身
▪後受身
＿＿＿基本練習＿＿＿
●徒手共通平行基本動作
▪手の動作13種
▪足の動作8種
●基本技素振り
▪手技10種
＿＿＿型練習＿＿＿
●衝突の型2種〈フォア／バック〉
▪単独型・ステップなし
▪単独型・ステップあり
＿＿＿ミットワーク＿＿＿
●衝突の型補強（フォア／バック）
▪アプローチ3カウント2種
▪フィニッシュ3カウント2種
＿＿＿トラッピング練習＿＿＿
●バインド基本型
▪ホールドヒット①②の変則型
●対ダガー・ホールドヒット・カウンタートラッピング〈衝突の型2種応用〉
▪正攻法（フォア／バック）
▪ハンマースラッシュ（フォア／バック）
▪脇挟み式ディスアーム（フォア／バック）
▪スイングテイクダウン（リードフォア／リアフォア）
●息吹き
●終礼
※ ※ ※ ※
今日は体験者1名の参加があり、計7名の練習となりました。
7名は我がサークルでは初めてかな？
徒手技法の衝突フォアの型、衝突バックの型の2型をテーマに練習しました。
1つの型は5カウントで5秒とかからない超短い型です。平たく言えばコンビネーションですかね。
もう、皆さん覚えたでしょうか。自宅でもぜひ、練習して下さい。
この型をテンプレートとして後半で様々な応用を練習しました。
最後のスイングテイクダウンは本当はスイープを予定していましたが、皆さんスイープのデモを見て固まっておられたので急遽、スイングテイクダウンに変えました。
（リードフォアスイング応用→腕掛け投げ。リアフォアスイング応用→肘極め投げ。）
次回はスイープ、絶対やります！
次回は27日(土)総合技法です。
全武器持参。
参加者は事前にLINEに参加マークつけて下さいませ。
有り難うございました。