武蔵小杉の拳法&棒術サークル
横浜JKD練習会／トライアーム
7月9日(火) 武器技法の日
参加1名
練習内容
〈ロングスティックメイン〉
◆始礼
＿＿＿準備運動＿＿＿
◆スティック体操
◆受身2種
▪前方回転左右
▪後方回転左右
（ロングS）
＿＿＿基本練習＿＿＿
◆武器共通平行基本動作
▪手の動作21種
▪足の動作8種
（ミドルSW）
◆基本技素振り
▪手技27種
▪コンビネーション4
（ロングS）
＿＿＿型練習＿＿＿
◆共通の型1・単独型
▪追撃の型3種
▪衝突の型3種
▪近接の型8種
▪死角の型3種
（ロングS）
◆息吹き
＿＿＿整理体操＿＿＿
◆ヨガ
◆終礼
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
黙々棒術練習でした。(*^^*)
練習の模様
次回は21日(日) 徒手技法です。
オープンフィンガーグローブとレガース用意。
参加の方は事前にドコモメールにて連絡お願いします。
有り難うございました。