横浜JKD練習会／トライアーム
第4土曜日 総合技法の日
参加2名
練習内容
▲各自ウォーミングアップ
▲始礼
＿＿＿準備運動＿＿＿
▲受身4種
前方回転左右①②／後方回転左右／後受身／左右横受身
（ロングS使用）
＿＿＿基本練習＿＿＿
▲武器共通平行基本動作
手の動作23種／足の動作8種
（ミドルS使用）
▲実用基本技素振り
〈手技10種類〉
リードストレートスラスト
リアストレートスラスト
フォアスイング
バックスイング
フォアスラッシュ
バックスラッシュ
ボトムリードストレート
ボトムリアストレート
アウトクイックスラスト
インクイックスラスト
〈足技7種類〉
リードストレートツイスト
リードストレートスラスト
リアストレートスラスト
リードフォアスイング
リアフォアスイング
リードバックスイング
リアバックスイング
（ロングS使用）
▲コンビネーション基本型①～④・単独
（ロングS使用）
＿＿＿型単独練習＿＿＿
▲衝突の型3種・全武器使用
〈ストレート型／フォア型／バック型〉
ロングS→ミドルS→ショートS→ベアハンド
＿＿＿応用練習＿＿＿
▲彼ミドルS対我ミドルS
胴への中段突きを
1.フォア／バックのオーバーカット＋小手をフォア／バックのループストライクしてリードストレートスラストfin
2.フォア／バックのアッパースラッシュブロック＋小手をフォア／バックのループストライクしてリードスラストfin
▲彼ミドルS対我ミドルS
左横面への袈裟打ちをフォアブロック&チェックハンド＋脇腹へバックブローから
1.スティックボトムをグリップ側面に差し込んでもぎ取りディスアーム&カウンターストライクfin
2.リストロック式ディスアーム＋脇梃子式テイクダウンfin
▲彼ダガー対我ベアハンド
2と同様コンビネーション
▲彼ダガー対我ダガー／左横面への袈裟斬りをフォアブロック&チェックハンドから
1.脇挟み式ディスアーム＋右頸動脈斬りfin
2.下から掬って手前に崩し左頸動脈斬りfin
3.ヘッドツイスト&左頸動脈斬りfin
▲終礼
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今日は大人二人だったので前半は地味に型練習をみっちりやり、後半はちょっぴり危険なダガーコンビネーションの練習をしました。
型は衝突の型3種をロングスティックからベアハンドまで全て通して実施して、トライアーム共通の原理を理解できたかなと思います。
Nさんがトライアームの練習に慣れてきたのでスムーズに沢山練習することが出来ました。
