総合武道トライアーム
横浜JKD練習会
日曜日、徒手技法の日。
参加2名
職場で体調不良で休む職員がいて代わりを頼まれたが断って今日の練習会参加。
介護の現場は人員ギリギリでまわしてるので一人休むと大変。
仲間がキツくなるのは分かってるが今日は体験可能の公開練習日なので仕方なし。
その代わり今日の練習会はいつも以上に充実したものにしようと頑張りました。
(体験者は0でしたが…)
練習内容
「徒手技法」
●ウォーミングアップ
●回転受身
●共通平行基本動作
●実用基本技(SDA) 素振り
パンチ→リードストレート／リードフォア／リードバック／リアストレート
キック→リードストレート／リードフォア／リードバック／リアストレート
●基本コンビ…ミットワーク
ツーステップダブルストレート／ランジステップ各リードからのダブル／フロントループダブル(正・逆)／ツーステップワン&ツー(正・逆)／ワンステップ各リードからのワンツー／ワンステップ・リアストレートからの各リードワンツー
●共通の型1
追撃の型(ストレート型／フォア型／バック型)
衝突の型(ストレート型／フォア型／バック型)
●共通の型1のフリードリル
(攻守に別れて5分間アプローチからの相手のリアクション別、型の応用法の学習)
●スピア16ナンバーリングセッツ
●バインドサイクル
●バインドフリードリル
(攻守に別れて5分間サイクルの基本を自由な動きのなかで応用させる)
●対武器ディスアーム
対ミドルスティック3種／対ロングスティック1種
2時間40分があっという間に過ぎました。
未だトライアームとしての練習法を模索中で今日はベテランメンバーの協力の元、型からフリードリルの流れで実際に型を使えるように反応力をつけるやり方を試してみました。
(基本→型→フリードリル)の流れですね。
今日の練習会のやり方をしっかりと吟味してトライアーム独自の練習法を確立して今後の練習会に還元していきたいと思っています。
Tさん、今日はありがとうございました。m(_ _)m
武器ディスアーム1
武器ディスアーム2
ありがとうこざいました。