以前紹介したサルコペニア。筋肉量減少で身体的機能が低下する症状ですが、その状態にある男性は糖尿病を発症するリスクが高い、と米国などの研究グループが発表。グループによると筋肉、脂肪、骨量などの測定を受けた糖尿病ではない一般住民、男性871人、女性984人を7年間追及調査（参加時の平均年齢58・9歳）した結果だそうです。一方、女性にはそういう傾向がなかったとの事。運動による筋肉維持とともに、肉類などのたんぱく質を意識的に摂るといいようです。先日あるテレビ番組では、あずきに筋肉増強や便秘に効果があると紹介していました。男性も運動をしつつ、あんこを食べるのがいいのかも。