今日もビラ配布兼ジョギング

　今年の元旦からビラ配布をしたと書きましたが、市議会報告、県議会報告、まつお正秀のかわら版の3種類を私が住んでいる能登町に別々に３回にわたって配布。今日は現在配布者のいない愛宕山（県営住宅以外の戸建）の配布を行いました。昨年の年末から右足の指の付け根が痛むので、ビラ配布でほっこり温まってからそのままスロージョギングを行なって体脂肪を落とそうと思っていますが、正月に飲み食いが続いて増えた体重はなかなか減ってくれません。

　それでも今日は一時間以上ゆっくりではありましたが走ったのと、厚着をして出かけましたので随分汗をかきました。やはり汗をかいたあとの風呂は最高です。足の痛みが気になりますが、無理のない程度で運動していきたいと思います。