油断をしたら体重が増えてました

　元旦にストレッチをしてから腰が痛くなっていましたが、だいぶ良くなってきました。うちの奥さんに「内臓かもしれないから病院に行き」と言われていましたが、病院と薬嫌いの私はそのままにしてました。それでも通常に戻ってきたので、年に違わず無理なストレッチをしたことによる筋肉断裂もどきだったのかなと思っています。

　そのせいで運動もあまりできず、正月は何やら新春の集いとやらで飲み食いする機会が多く（正月3が日も食べてばかりでしたが）、この半年で7キロほど痩せていたものが、2キロほどリバウンドしてしまっています。昨年末に痩せた体で背広を一着買いましたので、このまま体重がまた増えればズボンが合わなくなりますので、食事制限を運動を計画的にやっていきたいと思います。

　でも明日も西宮民主商工会の新春の集いがあり、おいしいものを前にいかに我慢が出来るか。自分との戦いがしばらく続きます。