久しぶりのプールで気分は爽快

　この間、火曜日には用事が入ったり風邪を引いて長引いたりでしばらくプールにいけていませんでした(週一回のスイミング火曜コースで休んだ時は金曜に振り替え可能）が、今日は久々に泳いできました。吉永小百合さんは60歳を越えていまなお毎日プールで一キロメートル（二キロという説も？）泳ぐそうです。それだけ水泳は体にとっていいということでしょう。

　昔はコープの地域担当として重たいものを持つのはお手の物でしたが、今では上半身を使うことが少なくなり、最近は右肩が痛くて時々行っていた広田スポーツクラブ21での卓球もお休みしています。水泳のコーチいわく、肩や背中は少々痛くても動かしておかないと筋肉が硬くなってますます動かせなくなりますとのこと。

　これからも時間をできるだけ作ってプールに行きたいと思います。