健康あれこれ 第13回 骨粗鬆症

　40歳以上の骨粗症の患者数は1280万人で、女性は男性の３倍以上と言われています。骨は古くなった細胞を溶かし、骨芽細胞が常に新しい骨を作っています。女性は特に閉経後に骨量が急激に減少しますが、女性ホルモンとの関係が大きいようです。そこでカルシウムなどのサプリメントを飲用される方も多いかもしれませんが、過剰摂取は心血疾患になる可能性が大きくなるそうです。ただし、牛乳などの通常の食品から摂るのであれば過剰でも問題はないとのこと。