便秘の苦しさはなんともいえないものがありますね。特に女性の方が多いと言われ、お肌の荒れの原因にもなりますので気をつけたいものです。便秘は、肉や魚を冷蔵庫に入れないまま放っておいた状態が腸の中で起こっているという風に例える方もいます。細菌の作用で食べ物に良い影響を与える場合は醗酵で、悪い影響を与える場合は腐敗というのと同じで、その細菌のバランスを取るのにヨーグルトが有効だといわれています。
（前号の歯で紹介した作用町は佐用町の間違いでした。お詫びして訂正いたします）
（前号の歯で紹介した作用町は佐用町の間違いでした。お詫びして訂正いたします）