現代人は、汗をかくことが苦手になっているといわれます。
これは汗をかけなくなったというわけではなくて、
できるだけ汗をかかないようにしている、生活習慣の問題ともいえます。
女性であれば、化粧崩れなども気になるところでしょうし、
汗を大量にかくと、ベタベタして気持ちが悪いなどと、
冷房などで無理に汗を止めてはいませんか？
ところが、汗は体温調節の大切な働きのほか、
肌の乾燥を防いで潤いを持たせる働きもあり、さらに、
体にたまった毒素を排出（デトックス）する役目も担っています。
せっかくの汗を止めてしまっては、
こうした腸の機能を抑え込んでしまい、
毒素が体に残ったままになることで、
やがては内臓の働きまで低下してしまいます。
自然に大量の汗がかける夏を最大限に活かし、
汗をかくときはしっかりとかけるような、生活のメリハリをつけましょう！
Φ効果的なデトックスのために…
デトックスのポイントは、
腸の正常な働きにあるといえます。
つまり腸内の善玉菌バランスが、
悪玉菌よりも優性であることが大切になってきます。
腸内環境を整えるには、
普段からの生活習慣や食生活で、
時間をかけて整える必要があります。
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