ダイエット迷子でどん底！ダイエットカウンセラーの黒歴史

食べるから痩せる
ダイエットカウンセラー

宮城周子（ちかこ）です。

わたしが
ダイエットカウンセラーをしている
理由のなかで

辛い苦しいダイエットは
しないでほしい

無茶なダイエットをしないでほしい

ダイエットに悩むのは卒業して

やりたいこと、楽しいこと

人生を謳歌する時間を過ごしてほしい

ということなんだけどね。。

それはわたし自身が

我慢ばかりの

辛くて苦しい

無茶なダイエットをして

どん底に落ちたからでもあるんだよね

アナタはダイエットをしているうえで
辛いことや苦しい思いをしていること
ってないかな？

わたしの
ダイエットの黒歴史なんだけど

こんなわたしだったけど
今はこんなに痩せました！キラキラ✨

みたいなかんじでは全くなくて

かなーりダークなので
控えめに

書かせていただいておりまする。。

わたしが
ダイエットに悩んでいたころ

1歳や2歳の子供が
ごはんを食べている
動画をみるのが好きだったの。

「これを食べたら太る」

「パスタやピザや麺はダメ」

なんて考えなくて

ただ

「美味しいねー」

って食べている姿が
自分に訴えるものがあってね。

ダイエットを拗らせて

食べたら太る

って思い込んで

食べてはいけないものばかりだった
わたしには

押さえつけて
忘れかけていた姿だったから。

太っていて

恋愛やおしゃれには無縁で

人より劣っている気がして
自分に自信がなくて

とにかく痩せたかった！

痩せたら

彼氏がいて幸せそうな子や
明るくて

おしゃれでモテモテな子のように

キラキラした
自分になれると思っていたんだよね。
改めて書くと厨二病ぼいね。。

キラキラした自分になりたかった。。

そんなわたしはとにかく
食べる量を減らして

ごはんやパンなどの
炭水化物は避けて
脂ぬきの食事をしたり

とにかく
極端なダイエットに走ってしまったの。

でも

極端であればあるほど
反動は大きくて

ちょっと痩せてもリバウンド

食べてはダメと思いつつも
食べたくてしょうがない毎日で

そんなことを繰り返すうちに
40代になると

ちょっとやそっと
食事を減らしたり断食しても
痩せなくなってしまったんだよね

それはもう辛くて。

「こんなに我慢しているのに
どうしたらいいの？」

ってなってたよ。

でも

そんな時に体調を崩して
入院をしてしまったんだよね。

しかも

医師からは

「いつ心臓が止まってもおかしくない」

とまで言われる状態に。。

もともと難病を持っていて
病院通いをしていたのだけど

そこまで悪化したのは
無理て無茶なダイエットを
繰り返していたからに他ならなかった。。
タイムマシーンがあれば
ぶん殴ってでも止めたいわ。。