食べるから痩せる
ダイエットカウンセラー
宮城周子（ちかこ）です。
夏太りを脱却して痩せる方法
はコチラから
音声なのでラジオ感覚で聞いてみてね💕
夏本番の8月になりましたが
干からびそうな暑さですね💦
冷たいものの取りすぎは
ダイエットにも健康にも要注意⚠️
だけど
ビールがうまい季節！！
飲み過ぎ注意⚠️
さて。。今日は
毎月恒例の
先月のアクセス数が多かった記事を
ご紹介させてください😊
第３位
↓↓↓
わたしは
お酒を飲みながら痩せられたのが
1番嬉しかったかも😊
我慢せずに
ストレスなく痩せるって大きくない？
no beer, no lifeデス🍺
お酒を飲むときはお水を一緒に飲むことも
大事なポイント👌
甘いものやジャンクなもの
お酒なんかは体にゴミを溜めやすいので
水で洗い流す
イメージで飲めるとgoodだよ
第2位
↓↓↓
https://ameblo.jp/triaenjoy/entry-12858681009.html
アナタは痩せるためには
運動も必要って思っているかな？
もちろん
適度に歩くとかは健康のためにも
オススメなんだけど
実は運動にも体質ごとに
合う合わないがあるの。
むくみがひどい方は
水泳は向かないし
疲れやすい、だるいって方は
激しい運動は逆効果になることも
食事や習慣で体はできているから
食べて、ちょっとした取り組みで
特別な運動なしで痩せることは
可能だよ
第１位
↓↓↓
https://ameblo.jp/triaenjoy/entry-12847194621.html
ダイエットで
陥りやすい罠。。
アナタは「痩せる、これがいい」
と聞くと
そればかり食べたり
あれこれ
色々と取り入れてしまうことは
ないかな？
それって
インフルエンザにかかって
タミフルを出されて
容量以上を飲んでいたり
下剤や風邪薬や他の薬も
手当たり次第飲んでいたり
インフルエンザが治っても
タミフルをずっと飲み続けていたり
ちくはぐだったり
インフルエンザが治るどころか
逆におかしなことに
なってしまったりする
自分に
必要なもの、適量、バランス
が大事だよ😊
以上7月の人気記事でした😊
先月も読んでくださって
ありがとうございました😊
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ここに表題
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やってみようの気持ち凄すぎです！
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