この度
ダイエットカウンセリング【無料】モニター様を募集します！
満席ありがとうございます😊
１席追加します💕
・頑張ってるのにリバウンドを繰り返してしまう、、。
・辛い食事制限はもうしんどい、、。
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食べるから痩せる
ダイエットカウンセラー
宮城周子（ちかこ）です。
ダイエット講座の生徒様から
ご感想をいただきました🌸
掲載許可頂いてます🙇♀️
ダイエットは
体質を知って
自分に合った方法でやるのが
効果的です。
というのはね
男性と女性でも違うし
たくさん食べても平気な方もいれば
すぐ胃もたれしてしまう方もいる。
ライフスタイルでも
アスリートと事務職であまり動かない方
夜勤の方と日勤や専業主婦の方
みんな
同じ方法ではなくて
全然やることが違うの。
夜勤の方に痩せるために夜は早く寝て
っていうのも無理じゃない？
自分に合わないダイエットは
むしろ
逆効果な事もあるんだよね。
例えば
栄養が足りなくて
上手く脂肪が燃やせないのに
更に食事を制限して
栄養不足になっていたり。。
疲労回復できなくて
体の働きが落ちているのに
運動頑張って、さらに疲れたり。。
今太っているのは
原因や体質があるんだけど
その原因を
改善せずに取り組んでも
太る原因や体質は
そのままなの。
そうすると
痩せなかったり
痩せても
リバウンドの原因に
なってしまうんだよね
だから
自分の体質を知って
自分に合った方法で
ライフスタイルなんかも大事
ダイエットする事が
本当に大事なんだよね。
この生徒様も
太っている原因や体質を
改善して
スルスル1カ月でマイナス３キロ！
さらに最近
こんなご感想をいただきました💕
わたしも嬉しすぎる！
何よりも理想のスタイルで
自信に満ちて楽しそうな彼女が
素敵すぎて！！
アナタのダイエットは
自分に合っているかな？
自分の体質やライフスタイル
性格や譲れないところもあるよね。
そんなところを考慮して
効果的に痩せると
一生太らない
自分になれますよ(^○^)
でもどうしたら？
痩せて一生ふとらなくなるには？
コチラでお伝えするよ
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