ジム:62分

2月2回目。週末は予定があるので平日に。でも来るのが遅かったので、フルセットは出来ず。

ストレッチ:13分

筋トレ:28分

エアロバイク:21分

これまで2セットやってから、1セットをしていたが、3セット連続の方が負荷が高いと知ったのでやってみたら、かなり辛かった。

ラストのストレッチをする時間は取れなかったが、風呂には入れた。