スーパーで【3,000円得する】主婦の秘密

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こんにちは、みらいです 💕

今日はスーパーでの買い物について ちょっとお話ししたいなーって思います！

最近、食費がどんどん高くなって 家計がピンチ…って感じませんか？🤔

私も毎日のように感じてて、 ホント頭を抱えちゃってたんです 😅

でも諦めちゃダメ！💪 

今回は私が実践している、 スーパーで確実にお得に買い物する秘密を 

シェアしちゃいます♪

・生鮮食品が安い日を狙う 

・メモは売り場順に書く 

・旬のものを選ぶ 

・大容量より適正量 

・誘惑売り場はスルー

それぞれ詳しく説明するね 🌟

【生鮮食品が安い日を狙う】

これ、すごく大事！✨ 各スーパーには必ず「お肉の日」

「野菜の日」みたいな特売日があるの。

うちの近所のスーパーは 毎週火曜と水曜が安いんだよね 🛒

私はこの日に合わせて買い出しに 行くようにしてるの。

週に2〜3回買い物に行くんだけど、 そのうち1回は絶対この日に 合わせてるよ 💰

毎回チラシをチェックする手間も 省けるから時短にもなるんだよね。

【メモは売り場順に書く】

これ、私のイチオシテクニック！🔍

出かける前に冷蔵庫の中を確認して、

 必要なものをリストアップするんだけど…

普通にメモするんじゃなくて、 

野菜→豆腐→魚→肉みたいに 売り場順に書くのがポイント！😉

これだけで買い物が断然ラクになるし、

余計なものを買わずに済むの。

複数の売り場を行ったり来たりする 無駄な動きもなくなるし、 

買い忘れも防げちゃうんだ 🏃‍♀️💨

忙しい時は冷蔵庫の中を 写真に撮ってから出かけることも あるよ 📱

【旬のものを選ぶ】

これ常識かもだけど、 意外と忘れがちなんだよね〜 🍅

たとえば今の時期なら春キャベツや 菜の花、そら豆なんかが旬。

旬のものって安いだけじゃなくて、 おいしいし栄養価も高いの！

 一石三鳥ってやつよね 😊

夏野菜を冬に買おうとすると、 栽培コストや輸送費がかかって 

どうしても高くなっちゃうんだよね ❄️

魚も同じで、近海で獲れる旬のものが 圧倒的にリーズナブル🐟

食卓に季節感が出るのも 嬉しいポイントだよね 🌸

【大容量より適正量】

これ、意外と盲点なんだけど… 大容量パックって一見お得に見えるけど、 

使い切れなかったらむしろ損よね 😱

私の場合、こんな感じで 使い分けてるんだ 🛍

【大容量を買うもの】 

・缶詰やレトルト、乾物など 保存がきくもの 

・きのこやウインナーなど 冷凍しても大丈夫なもの 

・じゃがいも、玉ねぎなど 長持ちする野菜

【少量を買うもの】 

・調味料など使い切るまでに 味が落ちるもの 

・レトルト食品など食べ飽きる可能性が あるもの 

・生肉や鮮魚など冷凍解凍が 面倒なもの

これは家族構成とか冷蔵庫の大きさにも よるから、

自分の家庭に合わせて 考えるのがいいと思うよ 🏠

フードロスも減らせるから 環境にも優しいよね 🌍

【誘惑売り場はスルー】

これが私の中で一番効果大！(´▽｀*)

お菓子売り場や惣菜コーナーって 本当に魅力的だけど、 

見なければ欲しくならないのよね 👀

特に夕方のお惣菜コーナー… 

「もう一品欲しいな〜」って 思っちゃうよね 🍱

でも、そこをグッとこらえて スルーする習慣をつけたら 

食費がみるみる減ったの！

とはいえ、ストレスが溜まっちゃうから 旅行の時や友達と遊ぶ時は 

お菓子もOKって決めてるよ 🍰

あと体調悪い日や疲れてる時は 惣菜買っちゃうこともあるけど、 

それも自分ルールとして OKにしてるの 😌

このマイルールがあるから、 普段は我慢できるんだよね💕

いかがでしたか？ 私が実践している買い物テクニック、 

参考になったかな？🛒

これだけでも月に3,000円くらいは 違ってくると思うよ💰

みんなも自分なりの買い物ルールを 作ってみてね！

食費節約の知恵、もし他にも 持ってたら教えてくださいね〜✨

それじゃ、また次回〜 👋