今日は快便
&たくさん歩いて汗かいたぁ
体重→54.4ｷﾛ
運動→背伸びダイエット&ウォーキング
食事→朝☆苦丁茶
昼☆苦丁茶、サラダパスタ、おにぎり
夜☆苦丁茶、サラダ、味噌汁
苦丁茶→１.5ﾘｯﾄﾙ
&たくさん歩いて汗かいたぁ体重→54.4ｷﾛ
運動→背伸びダイエット&ウォーキング
食事→朝☆苦丁茶
昼☆苦丁茶、サラダパスタ、おにぎり
夜☆苦丁茶、サラダ、味噌汁
苦丁茶→１.5ﾘｯﾄﾙ
昨日は夏バテでダウン
してたからブログはお休み
今日から再開
体重→54.8ｷﾛ
生理も終わったし、ダイエット頑張ろう
運動→背伸びダイエット&ウォーキング
食事→朝☆苦丁茶
昼☆お茶、お弁当
夜☆苦丁茶、冷やし中華少し
苦丁茶→１ﾘｯﾄﾙ
してたからブログはお休み今日から再開
体重→54.8ｷﾛ
生理も終わったし、ダイエット頑張ろう
運動→背伸びダイエット&ウォーキング
食事→朝☆苦丁茶
昼☆お茶、お弁当
夜☆苦丁茶、冷やし中華少し
苦丁茶→１ﾘｯﾄﾙ
今日はたくさん歩いたぁ
体重→55.3ｷﾛ
運動→背伸びダイエット&ウォーキング
食事→朝☆お茶
昼☆お茶、焼きそば
夜☆苦丁茶、唐揚げ、サラダ
苦丁茶→0.5ﾘｯﾄﾙ
生理4日目
終わったら、また新しいダイエット追加しよう
体重→55.3ｷﾛ
運動→背伸びダイエット&ウォーキング
食事→朝☆お茶
昼☆お茶、焼きそば
夜☆苦丁茶、唐揚げ、サラダ
苦丁茶→0.5ﾘｯﾄﾙ
生理4日目
終わったら、また新しいダイエット追加しよう