トレッキングで脳を活性化!!歩くことの効用とは。 | トレッキング初心者に必要な服装や装備(シューズ、ザック)

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歩いて考える、哲学者

昔のドイツ哲学者たちは、歩きながら考えたといわれています。

昨日お話しした、西田幾多郎先生も「哲学の道」
を歩いて、思索にふけったといいます。

>>西田幾多郎記念哲学館はコチラから


昔の哲学者は、気分転換をしながら、
歩くことで、脳が活性化されることを、経験的に知っていたのでしょうね。

歩くことによって、体内に酸素を取り入れ、
筋肉を動かし、血流をよくする。


これによって、脳にも酸素が行き渡り、

脳の働きも良くなる。

しかも、リラックス作用もあり、新たな思索が思いつく。

いいことだらけですね (笑)

最近では、認知症の予防に
適度な運動が良い、との研究が発表されており、

歩くことへの効果は、計り知れないものになってきました。

昔から、歩かなくなれば、
一気に老ける・・・


そういわれてましたが、こんなところにも
原因があったのかもしれませんね。

もし、ご家族の方から

「登山ばかり行ってないで、家のことやってよ!!」  と、

小言を言われたときに、

「いや、いにしえの哲学者をみよ!!」
「いや、家族のために、あえて山に向かってるんだ!!」

こう言ってみては?

「・・・・・・・・。」

う~ん、
やっぱり止めておきましょうか。

この話はなかったことで。


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