スコア・アップ

今日は１日冷たい雨でした。。。

朝10時から大森ふれあい教室にて

楽しく体を動かし大笑いしてストレス解消・・・

そして

お昼はカトレア教室のお食事会でした。

ある生徒さんのお話です。。。

「先生、主人と一緒に毎日するするストレッチをやるようになったら

主人の体が柔らかくなってゴルフのスイングが良くなったんです。

先日コンペで優勝したんですよ(＠_＠;)。」

優勝　おめでとう！

もうおひとりの新人さんは日本舞踊のお師匠さん

「最初はきつかったけどだんだん要領も分かってきました。

トライビクスのするするストレッチはとても気持ちよくて

体にいいですね～」

みなさん、楽しく細く長～く続けて行きましょう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Mちゃん

ミニロープ・万歳

何度も出てきますがミニロープでお手玉の練習です。

これは年配ほど上手い動きです。特に左優先は苦手な若者が多い。

10代から80代までいると50歳は若い人になっていい響きです。

落ちた時の音が大きいが落とすと「若いね～」と言われてしまいます。

手首のひっかけて左右に重心移動をしながら回します。

これもぴゅ～んと飛んで行ったり、ぽとっと落ちる。

その音にみんなから笑い声が飛んで盛り上がってくる。

楽しいことは筋肉も神経もリラックスできて大切なことですねヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

千葉も大雪

2月29日（水）今日は流山教室です。

｛わ～きれい」会場は和室の大広間。

外の景色が美しい。写真ではよくわかりませんが、まだ結構降っています。

外に向かって、ニュートラル体操が始まり、ポカポカしてスルスルと動き出します。

「今日は若い人のクラスよ。」と言ってしまうほど姿勢もよく、

元気で、連続で2，3時間は全員がウォーキングできます。

ですから、雪が降っても体操をしたいというので、

注意深く運転をしながら、美しい樹氷を見ながら会場に向かいました。

常陸太田生涯学習センターフェスティバル

今日は小雨交じりで肌寒い日です。

毎年2月に行われているファスティバルですが

今年は震災の影響か参加グループが少なめ、さびしい限りですね。。。

演技は・・・ダンベル、ベター・ボール、ダブル・タクシー、鳴子・明日があるさ

お客様がまばらで残念でしたが、楽しく気持ちよく発表出来ました。

生徒さん11名、さわやかな汗をかきました。。。（冷や汗かな？）

　　　
　　　

↑日立市方面の生徒さんと

　　　　　　　　→常陸太田市方面の生徒さんと

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Mちゃん

ダイヤモンド富士

一月初旬・・・

我が家のベランダからダイヤモンド富士が望めます。

今年こそは写真に収めようと

１月９日ベランダでカメラを構えていました。

段々と日が沈みかけました。

太陽がちょっと左です。

ダイヤモンド富士は、毎年１２日頃です！

・・・その後、毎日ベランダに出たのですが

太陽が雲に隠れてしまって、カメラに収めることはできませんでした。

来年も、また挑戦してみます。

お楽しみに！！！

遠野淳子

赤羽北教室

二月一日・・・春の日を浴びて始まりました。

窓越しに差し込む太陽で、笑顔が一段と明るく輝きます。

ピンクロープは、背筋が伸びて大好きです。

お教室では、健康のお話は勿論ですが、オシャレも大好き！

毎週、何を着ようかしら？アクセサリーは？

考えるのが大好きな仲間たちです。

遠野淳子

写真アップです

久しぶりに写真を・・・と思ったら操作に手間取ってしまいました

進化じゃんけんの盛り上がっている様子です。

動物を変えてみました。

じゃんけんの時、さるの方『ウッキッキー』、牛の方『モウモウモウ～』

などなどこちらから何も言わなくても盛り上げてくれていました。あっぱれです

こちらは30名ほどの一日講習会の様子です。

はじめての講習会で緊張しましたがピンクロープで気持ち良く汗を流すことが出来ました。

みなさん初めて手にするロープを不思議そうに眺めたり、引っ張ったり・・・

本部から送っていただいたロープのおかげで無事終了しました。

ありがとうございました。

楽しみました

久々の鹿児島からのご報告です

年も明けトライビクス鹿児島も始動しました。

活動2年目に入りました　　トライビクス鹿児島吉野教室　　では、早速進化じゃんけ

ん、から盛り上がりました。

また、初めての経験でしたが　第一生命鹿児島営業所主催のイベントとして、トライ

ビクス講習会を午前、午後の2回行いました。

山本先生からピンクロープを30本お借りして、内容は

・ニュートラル体操するするアップ

・ピンクロープ（ピンクポーカーフェイス）

・ペットボトルを利用してダンベル運動

午前が16名、午後が32名の参加でした

みなさん初めてのトライビクスでしたが　　この体操なら出来そう

肩が軽くなったなど　　喜んでいただきました。

私もとても勉強になりました。

トライビクスに感謝・感謝です

写真次回にアップします・・・

出会いは感動

トライビクスの養成コースでの理論編を受講し終えた後の

熱っぽさと信頼の笑みの大平親先生（右）と受講生の藤橋さんです。

トライビクスは健康体操ですから、

人生の最後まで、健やかに生きることをモットーに、

小学生から80歳までの指導者がいます。

藤橋さんはベリーダンスの素晴らしいダンサーですが、

健康のためにも今の技術も生かしていきたいと

インストラクターにもチャンレンジしてきました。

生徒さんを支えて元気になっていただく教室運営を、

ベテランの大平先生が丁寧に指導してくれるでしょう。

出会いは感動！！です。

新年

　明けましておめでとうございます。

２０１２年　始まりました～～

みんなでトライビクスの輪を広げましょう。

今年も楽しい実技をた～くさん作ります

皆様。よろしくお願い致します。。。