それから、毎回楽しみにしている、ゲストの方の演技はまた素晴らしくて、表現力、集中力、引き付けられるそのパフォーマンスの凄さ、感動しました。
それから、毎回楽しみにしている、ゲストの方の演技はまた素晴らしくて、表現力、集中力、引き付けられるそのパフォーマンスの凄さ、感動しました。
コンニチハ!
本日、私の住んでいるマンションの防災訓練!!
生まれて初めての経験です。
訓練開始の放送を聞いて
パパにだっこで階段を降りました。
ちょっと緊張したけど落ち着いて行動しました。
パパとママは、消火器を使った消火訓練を
皆さん熱心にやっていましたよ。
時々、私にも「おとなしいね。」
「おりこうさんね。」と声をかけてくれたりして・・・
質問もたくさん出て予定時間をオーバー
消防署の隊長さんも褒めてくれました。
マンションの方々とも、より深く仲良しになれたかなぁ。
ちょっぴり疲れた一日でした。
さくら
しとしと・・・今日は1日中雨です![]()
講習会明けの月曜日。。。
大森ふれあい教室
カトレア教室と2教室
生徒サンに合わせた実技をこなすと・・・
自分の体も自然にほぐれていい状態になっています![]()
日頃から体を引き上げてトゥで立つことが多いため
トライビクスのするするストレッチはかかせません![]()
どこへ行くのにもヨガマット持参。。。
「自分の体は自分で守ろう
」
さて。。。
カトレアの皆さんはご自分の健康維持のため
トライビクスの他にもいろいろやっていて
週に何回もコミュニティーセンターへ通っているようです![]()
プラス 山登り、旅行、フラダンス、エアロビクス・・・
行動範囲がひろいですね![]()
今日のメニューは雨なのでステップ台
サークル・ステップへ
円になって右左へ歩いたり、おしくらまんじゅうしたり・・・
いつものお遊びです![]()
ひっぱりっこをしても危なくないように各自タオルを持って
いただきます![]()
これなら腕も肩も窮屈になりませんよ。。。![]()
もう何年も続けていますが飽きないみたいです。
新しく入った生徒さんも丸くなるとすぐにとけこめますね
お尻を合わせて・・・お知り合い~~~![]()
Mチャン![]()