「ピンク・背中のシェイプ」
タイトルが気に入りました！
背中がスッキリすると・・・年齢が５歳は若く見えます。
いつもにも増して気持ちに熱が入ります。
足をチョコンと上げるポーズが大好きです！
なんだか幸せ気分！！
肩を回すのは、ちょっと難しいわ！
でも、この動きは場所をとらないから家でもできるわね。
そうそう、日課にしましょうよ。
来週も、ピンク・ロープ頑張ります。
遠野
夏休みが終わって2学期が始まりました。
誰一人として夏バテらしきものもしないで、
元気な顔ばかりです。
「久しぶりに体調はどうですか？」
「何の違和感もなく大丈夫です。」
それは最高なことなのです。体がするする動いてどこにも故障がありません。
ニュートラル体操からするするアップ、ストレッチ。
わっしょい二次会を楽しんでから、
にんじゃりステップ。通常バージョンでノリノリ。
今日は6月の体操祭の写真が回ってきて、
楽しかった思い出に浸り、
実技も“ボール・パーティ”
さすがに全員間違わないで、記憶も完璧。認知症とは縁がありません。
楽しい教室再開の日、幸せをまたまた感じました。 : yamamotoヾ(＠^▽^＠)ﾉ
週明け。。。
さあ、今週もがんばるぞ～～～
という気持ちで
｢大森ふれあい教室｣は始ります。
するするアップ３曲
で汗をかき、
８月実技の｢ピンク・背中のシェイプ｣を
２フォームのみゆっくりバージョンで・・・
ダンベルは２曲
次は本日のメイン・・・ボールでお遊びです。
か～た、か～た
ひざ、ひざ
した、うえ
みんな自然と笑顔になっています
そして
鳴子を楽しく踊って
最後にするするストレッチで全身をほぐしました。
Mチャン
頑張って実ってくれました
ばんざ～い
日光といえば・・・東照宮
五重塔
外人さんがいっぱいでした。。。
プラス夏休み中なので家族旅行もたくさん
親子杉
何年もの？
残暑厳しく汗だくだくになって歩きました
次に向かったのは・・・いろは坂
子供のころの修学旅行以来かも？
自分の運転では初
ですよ
ナビの言うとおり・・・カーブが連続しますっ
頂上からの眺めは最高
ご飯もおいしくおなかが膨れ、
温泉に何回もつかってお肌ツルツになったかな？
Mチャン
赤羽北教室は、八月が夏休みです。
今年の夏も、厳しい暑さのし連続でした
七月最後のお教室で「鰌つかみ」のゲームを
楽しみました。
全員、真剣に！！
勝つと・・・ウレシイ！
負けると・・・クヤシイ！
感情の活性化は、認知症の予防にもなるそうです。
来週から、また、お教室が始まります。
皆さんの元気な姿にお会いできることを楽しみにしています。
遠野
夏祭り、行方市繁昌の観音様、化蘇沼稲 荷神社例大祭、踊ってきました！
観音様は女性のためのお祭りです(*^^*)
化蘇沼稲荷神社例大祭は、
奉納相撲や小 学生高学年の女の子の巫女舞が素敵です！
コテラスでは、市町さんとパチッ♪
それから、夏休み~メンバーの親子で、バーベキューしました(*^^*)
スイカ割りでは、みんな元気ありすぎて、食べるとこがなくなるくらい
こっぱみじんで、お見事です＼(>_<)／
早朝、霞ヶ浦を散策しました(*^^*)
いい夏の思い出~沢山できまし た(￣∇￣*)ゞ
和装でハッピー会と錦照会で、
【浴衣でランチ会~~♪】
本日は~鹿島神宮~散策です( 〃▽〃)
湧き水で作ったかき氷やそば懐石頂きました！
ここには涼やかな時間が流れています♪
要石を初めてみました!
地震が来ないように、鹿嶋を守ってくれてるんですね(#^.^#)
マイナスイオンたっぷり~♪リフレッシュ~☆(*^^*)
鹿さん、わかりますか~~(°▽°)？
田野中
kimi今年の流行語大賞になりそうな
じぇじぇ
先日、岩手のおみやげで、南部せんべいもらいました
なんと・・・
じぇじぇ
プリントされたせんべい
流行りものの、こういうおみやげ、うれしいですね♪
kimi
