月曜日の朝は１週間のはじまりです。
今日も大好きな健康体操トライビクスの日です。
この日だけは何が何でもキープして、
みんなに会う。
心が弾んでくるみんなとの時間。
すーっとアップして、
呼吸筋ストレッチで、体が満ちてくると、
次は全身ストレッチ。
ステップflamingos、ロープ・Waka Waka, 鳴子華、汗ばんで
そして、最後は、忘れたくない過去の大好きな踊りで
思いっきり発散します。
楽しすぎて夢中になり、年をわすれる瞬間です。
高校生気分です。
さあ！みんなでランチにいきましょう。
やまもとさちこ