おめでとうございます～～～
昨年中は大変お世話になりました。
今年もよろしくお願いいたします～
年末は大掃除やらおせち作りやら
お疲れですよね・・・？
そんな時にはトライビクスのするする・ステップで
全身を動かし、するする・ストレッチで体をほぐしましょう
するする・ステップ
手をグーにして
左右に振りながら
サイド・ステップ
両手と一緒に
腰を揺らしましょう
ほんのちょっとでも体を動かすととっても気持ちいいですよ
そして・・・
おもちの食べすぎにはご注意ね
正月休みが明け
みんな一緒に笑顔でお会いしましょう・・・
Mちゃん