楽しい教室 | 健康体操で元気トライビクスブログ

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やさしくて、楽しい誰でもできる健康体操
トライビクスでは100まで元気をモットーに
健康づくりをしています
千葉、東京、茨城、栃木、群馬、神奈川などで活動しています
ご一緒に健康づくりをしませんか?


健康体操で元気トライビクスブログ 朝の気温は-3℃ 寒くなりました。



でも日中は暖かくなり午後の教室は

ポカポカです。。。メラメラ


今月講習会のレクリェーションをさっそく

取り入れました。


もうすぐクルスマスなので

「ジングルベル」に合わせてみました音譜


脳を使って体を動かして・・・

笑って笑って、冷や汗かいてあせる



楽しいのが1番ですねアップ