通勤時間の使い方

こんにちは！

月曜日です！一週間頑張りましょう！

さて、

朝や帰りの電車の中ではどう過ごしていますか？

私はスマホのゲームが好きで、特に音ゲーなんかは大好きで、イヤホンつけて大抵通勤時間はスマホゲームをしていたのですが

なんも生産性ないなーと薄々感じつつもやめられなくて、

ま、楽しいからいっか！働いてるし！

と少々罪悪感を抱きながらもプレーしてたんですが

メンタリストのdaigoがそれは勿体無い、朝の通勤時間はインプット、お昼の時間はアウトプット、帰りの帰宅時間は復習して定着化！の時間に使うとよいよ！って言ってたので

頑張って朝は少しのゲーム＋読書

昼は頑張って少しのゲーム＋ブログを書く

夜はぐーたらしてしまってますが…

を最近は行ってます。

ゲームはするなよって話ですが、これが私の出社への原動力となってるのでヨシとしました(どんだけ)

朝はインプット、昼はアウトプット、夜は復習！！

だそうですよ奥さん

ちなみに朝は1日の中でも一番のゴールデンタイムだそうで、朝食後30分が集中力のピークだそうな。

そしてその集中力はそこから4時間キープできるので、そこで資格の勉強やら知的作業にあてるのが、集中力をコントロールして効率よく時間を活用できる術なんだとか。

例えば6時に起きて6時半に朝食を摂する。

となると、6時半〜10時半までが1日のうちもっとも集中力が高い時間！ということですね。

やはり通勤時間、特に朝の出勤時間はお勉強タイムにせねばもったいないですよ〜

アプリゲームはほどほどにへへ

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