金5km、土20km、日26km

ここ最近は足の調子が順調で比較的多く走れてます！

金曜日は帰宅ランで軽めの疲労抜きJOGで5kmのみ。

土曜日は妻が練習している日産スタジアムまでLSDで20km。

日曜日は妻と一緒に日陰の多い緑道のコースをLSDで26km。

結構走ってるけど足の調子はいいです(^_^)v

ひとまず明日は体幹トレーニングだけにして走りはオフかな。

やっぱり完全休養も大事だからね！

休憩も練習のうち！