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藤沢 辻堂 湘南台 健康とアンチエイジングな日々を過ごすための美しいエッセンス。natural posture (ナチュラルポスチャー）教室
ヨガインストラクター&ハーバルアストロロジーアドバイザーのKOZUEです
おはようございます♪
あけましておめでとうございます♪
(何日経っているのか…🙏)
皆さんお正月はどんな風にお過ごしでしたか？
私はちょっと体調が↓でした😫
身体は元気なんだけど、やる気がでないとか、やる気はあるんだけど、身体が疲れてるとかで、
身体と気持ち(心)が一致しない日が続いてました💦
だいたいの原因はわかっていて、
タスクのかかえすぎ‼️
自分のキャパを完全にオーバーしている計画と、
ゆとりのなさが原因かと💦
何事も80%とブログに書いたではないか、と後から思い出す…😨
身体、心、魂の三位一体を整えるには食事からですね！
今年は特に食事に気をつけ行こうと思ってます！
ここからスタートの2023年、年明けからたくさんの学びがありました😅
学びを生かし、少しゆとりのある計画と頭の中を意識して、今年の波に乗っていきたいです！
年明けは1/12からヨガレッスンが始まります！
今年も楽しく、レッスンしていきましょう✨
宜しくお願い致します♪
