嫌がらずに何もせずに
愛してあげなよ
なんとかしようとするなよ
優しい顔で見守るんだよ
💫
まずは側にいてあげろよ。
その子のこと
「ダメな子」扱いするから
癇癪が止まらないんだよ
💫
自分を癒せるか。
答えを出すために
向き合うの。
🌸
向き合うことは、1ミリもしていない。
ようやく、やっと、
怒りについて、みていこうと
し始めたところ。
🌸
うーん。私、蚊に刺されても
最近は車の中に入ってきても
まぁ血が吸われて、
もう！！と思ったら、手でパチンと
殺そうとするかな。
そうか。もう！！て思ったら、
嫌って感じてて、イラっとしてるのか。
何にイラッとしてるの？
なんか、ほんとに怒りが
認識できない😭がんばろうね。
感情をみるように！
🌸
先生からの宿題
「何で腹が立ったのか？」
聞いて、自分の中で会話していく
腹が立ったこと／ほんとに些細なことで反応している自分の方が嫌になるけれど、人によるけど、Aさんに〜してくださいと言われるとカチンときます。
なぜ、、腹が立ったの？
わからない。でも、なんか、嫌なの。
昔、ある出来事からAさんが仕事やる気なくなり来なくてその9カ月間我慢してたり、手を抜いたりするのを羨ましく感じたり、自分はしてないことあるのに、私にはしてくださいって言うのが、立場とかあるから仕方ないってわかるけど、納得できなくて、根にもって。。今だに、とにかく嫌です。
めっちゃ言うやん、嫌やわぁ。
愚痴やら、文句やら、聞きたくないやつ
でも、それが素直な気持ちじゃない？
感じてることでしょう？
そうなんです。。。
それでも、そんなのイチイチ気にしてたら、大変じゃない？
だから、大変なの😭些細なことでも
言い方が気になるから、でも、ほんと人？による？言い方？による。エネルギー？よくわからない。。
些細なことに気になってるって、
繊細でよく気がつく人なんですね！
なんでそんな他人事なの？
良いように言い換えてみたんですけど、、ダメですか💦
その人のことどう思ってるの？
人としては好きで一緒に働きたいと
思っていて、だけど、認めてない。
認めようが認めてまいが、事実は
その人が役職は上なんでしょう？
今となっては、Aさんがふてくされた気持ち、来なくなった気持ち、背景を考えると、理解もできるし、わからなくもない、わからなくもない。
じゃあ、あなたの気持ちは？
でも、やっぱり自分勝手すぎる😭
寂しいし、悲しいし、放ったらかしされても自分から連絡とったりしてたこともあるし、見ないことに腹が立ちます。
最初の話、自分の思うように動いてほしいっていう相手への期待があるんじゃない？
怒りをダメだって、してる。
ネガティブにネガティブを重ねてる。。
あぁぁぁもう！！！いっぱい
言ってこないで〜、めっちゃいっぱい、
なんか出てくるやん〜😵🫤💦💦
腹が立つのも、自分に腹が立っていて、
相手に腹が立つよりも、自分に腹が立ってます。
自分がダメだって。。
でも、〜されない、てことにも、怒りが湧いてます。