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自分の話をして、
相手の反応が薄いと、
とても不安になって、
この話、つまんないのかな？
どう思ってんのかな？
違う話の方がいいのかな？と、
さらに不安になっていく。
だから、
リズムよく相槌したり、
うなずいたり、
テンポよく、はい！！と
言うと、聞いてくれてる安心感が
生まれる
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返事。はい！
ひとつのことに集中して
返事をすると、返せることも、
考え事を無意識のうちにしていたり、
思いながらすると、返事をしなくなる、
、、遅くなる。
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卓球🏓みたいに、球が飛んできたら
打つイメージで、「はい」と返事を返す事
だけに集中すると、返すことはできるけれど、
一個のことしか、できない。
一個のことだけ、しようとする。
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それだと、
画素数、意識はあがらない。
だから、2つ同時に、
それができるように、練習する。
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自分の感情感覚がでてきても、
どうしようと思いながらも
相手の話、返事返答に
意識を向ける。
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間が悪い、リズム。
前にも言われていたこと😭
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先生からの宿題
毎日。自分のダメなところを書いて、
「どうしたら、出来るようになるのか？」と、
考えて書いてみる
「どうしたら、出来るようになるのか？」と、
考えて書いてみる
ダメなところ／ダメなところを見るのが
今はしんどいです。考えることができないです。
どうしたら考えることができるようになりますか？
例）
よりよい人生にすることが考えられません。どうしたら、考えることができますか？
逆に、
死ぬ時に、後悔する事は何ですか？
よりよいとは何ですか？
よりよいをもっと明確に、
どうなったらより良いのか、
考えてみてください。
