今日は朝起きて、最初に感じたのがひどい筋肉痛！！
原因は昨日のジムで参加したZUMBA。
実はZUMBAは1年以上ぶりに参加しました。というのも、かれこれ1年半くらい前に、お気に入りのインストラクターさんが産休に入ってしまい、2番目に好きだったインストラクターさんもラグビー選手のボーイフレンドの仕事の関係でヨーロッパに行ってしまったので、クラスがつまらなくなってしまい、以来全く参加しなくなってしまったのです。
そのせいもあってしばらくジムはストレッチ系（ヨガ、ピラティス）に時々参加、たまにトレッドミルで走ったり、ここのところはプールで泳いだりしていました。
でも、この間のビザの更新のための健康診断で、身長・体重を測った際に厳しい現実を突きつけられてしまったのです！！何とパースに来てから5キロも太ってしまいました。日本から持ってきたパンツがいくつか入らなくなったので確実に太ったな、とは思っていましたけど5キロはちょっとショックでした。
というわけで、再度燃焼系のトレーニングを始めることにしたわけです。ZUMBAのクラスに限らずスタジオプログラムはインストラクターさんによって全然違うので、どうかなと思ったのですが、昨日参加したクラスのインストラクターさんは、ZUMBAと言ってもエアロビ並みの運動量で汗もたくさんかけて楽しかったです。久しぶりに参加したのできつかったけど、やりがいあるクラスでした。
しかし、そのZUMBAのせいで今日は体中痛くて・・・次の日に出るのはまだいいのかなと言ったら、夫に「明日はもっと痛いかもよ。」とイジワルなことを言われました。でも、その可能性も否定できないのですが・・・
とりあえず、週末はこのインストラクターさんのZUMBAがあるので、できる限り毎週参加しようと思っています。願わくばインストラクターさんが変わりませんように・・・
個人的にはジムのスタジオプログラムをもっと充実させて欲しいというのが正直なところ。日本にいる時はエアロビ、ステップ、ボクシング系、骨盤体操系等いろいろあって、連続で参加したりしてたけれど、ここに来てからはクラス数が少ないのと、参加しても少々物足りないのもあってすっかり怠けてしまって。
とにかく、せめて元の体重に戻すために、頑張ります！