新しいジョギングシューズを買った 先日の記事の続き。
大したことではないのだけれど、備忘録として書いておこうかな。
新しいシューズでジョギングしてみました。
久しぶりだったけど、歴代2位のペースで約６ｋｍ走れました。
と言っても、7分40秒／ｋｍぐらいののんびりペースだけどね。
いつもなら、ふくらはぎの下の方が疲れて来るんだけど、今回はそんなに疲れなかった。
その代わり、後半、腰のあたりが疲れてきたけど。
そして、次の日、太ももが筋肉痛。
ちゃんと、太ももを使って走れていたみたい。
そして、膝は痛くもなんともなかったー。
シューズを変えたことで、私の走り方が変わったのか、はたまた、反り腰改善のストレッチで姿勢が変わってきたためなのか、単なるプラシーボ効果（思い込み）によるものなのかわからないけど、楽しく走れて健康が維持できればいいかな。
