昨日は伊賀市でウォーキングレッスン(*^^*)
このクラスはシニアクラス!
皆さんお元気ですよー![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
暑い毎日だからこそ、
冷え取りとムクミ防止の
エクササイズもしっかり入れましたよー!
夏っていがいな冷えてる方多いんですよねー![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
スッキリしましたー![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
気持ち良いですー![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
軽くなりましたー![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
と嬉しいお言葉![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
そして夜は久しぶりに
オットの畑にお泊りです。
採れたて野菜美味し〜![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
そして自然が多いので、
夕方から涼しいー![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
連日の寝不足でしたが
グッスリ眠れました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
クーラーじゃない
自然のヒンヤリ感って
ホント疲れが取れますねー!
娘と愛犬は先に滞在中。
これから連れて帰りますー![女の子](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/158.gif)
![わんわん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/003.gif)
![女の子](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/158.gif)
![わんわん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/003.gif)