〇〇すると行動できるようになる！

こんにちは！ご訪問ありがとうございます。
過酷なワンオペ育児を幸せゆとり育児に導く
メンタルコーチ　かがみあやかです。

☆2歳男女双子ママ＋3人目妊娠中
☆MCS認定マザーズティーチャー

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こんにちは！

やらなきゃなーと思っていても
やるのが億劫でなかなか行動に移せないこと
ありませんか？

実は私、季節のイベント系が苦手で
クリスマスツリー、雛人形といった
イベント用の飾りを出すのが
どうしても後回しになりがちです。

今回のGWも、
端午の節句があったじゃないですか！
（忘れてたー！）

5/4くらいまで、
兜出さなきゃ・・・と思っていたのですが
先延ばしに。

肝心の5/5にも出しそびれて
5/6にようやく出して写真だけ撮りました。。。

ダメダメです（苦笑）

出してしまえばなんてことはないんですけどね。
（肝心の息子はいつもの遊び場を兜に占領されて
すごい嫌がっていたけどｗ）

でも、出すまでは
やらなきゃ、やらなきゃ、と頭の中でモヤモヤ。
エネルギーをかなりとられて
精神的にもよくないです。

どうしよう・・・と頭の中で迷っているときって
心の底では「どっちでもいい」と思っているから
悩んでしまうんです。

悩んで行動できないときは、
「決断する」のが一番の薬です。

決めてしまえば、それにしたがって動くのみ！

例えば、端午の節句の兜なら、

「兜を出して息子の健やかな成長を祈りたい」
「兜と一緒に記念写真を撮ってじいじばあばに見せたい」
という理由があれば
出す！と決めるし、

「兜を出さなくても節句のお祝いは出来る」
「子供に壊されるリスクが高い」
と思うのであれば
出さない！と決めればいいんです。

こうしよう！と決めてしまうと、
頭の中のタスクがひとつ減るので
気持ちや考えが軽くなりますよ。

紙に決めたことを書くのもおススメです！

とりあえず今回の件では、
「息子の成長祈願と記録をかねて写真を撮ろう」
「年に1回くらいは兜を出して外の空気に当てよう」
と考えて、兜を出すと決めました。

出すと決めたら、
ほんの10分くらいで出せて、
写真も撮れちゃった。
なーんだ、この10分のために
5日くらい悶々としていたのね・・・

皆さんも、やろうかどうか迷っていて
行動に移せていないこと、
連休中に出来なかったこと、
ありませんか？

何かひとつでも思い当たることがあったら
まずは「決めて」みましょう！
連休明けの日常生活のスタートが
ちょっとすっきり切れますよ♪