今年は梅のなり年の予感。
はじめましての方
〇 〇
連休ですね。
昨日は
みんなで
家の梅畑へ。
気持ち良い汗をかいて
夜ごはんが美味しかったです。
最近
ガーデニングのスイッチも。
外時間が嬉しい。
昨年
１年かけて
感情に優劣は無いこと
感情をちゃんと感じきることの重要性
未処理な感情が現実に投影していることを
心理学と脳科学を元に学び
様々なケースを解き
ワークをしてきました。
気づいたのは
多くの方が
私を筆頭に
自分の感情を無視することが
標準になっていること。
中でも
0.00…1秒の反射的な反応は
無視することが
大前提。
そして
そこに触れずに済む為に
何かに打ち込んだり
過剰に人と何かをしたり
美化したり
騒いだり
学んだり
体調を崩したり
問題を起こしたりしていること。
その構図が
今、ようやく浸透してきた？
昨日
自身の「行動（表層）」が
うっすら変わってきたことを
感じることがありました。
「現実」とは
「自分との関係性」の投影
人との関係を良くしようと思ったら
仕事を良くしようと思ったら
健康を良くしようと思ったら
自分との関係性を良くすることが
最優先。
感情に気づく
感情を認める
対話する
すると
周りと協力したり
調和したり
共感する現象が
見え始めます。
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