スペースを空ける

ゆっくり話ができる

贅沢な連休。

はじめましての方

自己紹介

🍵　　🍵

この春

新しい選択をしたら

入ってくる話が

変わってきています。

それは

「出す⇔入る」の

呼吸の仕組みのようで。

呼吸は

「吐く」が先。

吐いて（出して）

空いたスペースに

「入れる」ではなく

圧力による自然作用で

「入ってくる」。

意図的に

呼吸を追う。

「出ていく・出ていく…」と

「吐く（出す）」を見る。

気圧の差により

身体に「入ってくる」を見る。

まずは

毎日３回。

すると

その「感覚」が

様々なことの

投影型になっていきます。

スペースを味方に。

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「吸う」は必要ない

良い連休を。

応援ありがとうございます。

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出版社の方から応援メッセージ

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