毎日
空とやりとりしている。
始めましての方
🛫 🛫
新学期が始まりますね。
良い年度であります様にと
願う気持ち
集合的無意識で
きっとたくさんの人と
共有しています。
呼吸法で
自然界と交流するイメージングが
あります。
吐く息を大気に手渡し…
…大気から自然の気が入ってくる。
そのイメージと息の出入りとを合わせて
丁寧に呼吸を辿ります。
「外」とエールの交換をしている感じ
自然界が滞る時とは
繫がりが少なくなり
「弧」に傾く時。
だから
私たちの身体は
どんな時も
ずっと
「大気」という無限の器と
やりとりをしてくれているのだと思います。
弧になり得ないシステムなのだと
まず１分。
意図的に
息を大気に手渡し…
…大気から気を受け取ることに
「気づき」を加える。
すると
「自分」が
半径１m
半径３m
半径10ｍ…と広がって
大きな力に応援されて生きている体感が
戻ってくると思います。
呼吸を通して
全体性と繋がる
春の始まりを。
【過去記事】
応援ありがとうございます。
