学び
実践し
感じるのは
呼吸法は
心身を変える
様々なアプローチに
共通して
存在しているということ。
呼吸法で
脳のおしゃべりが
鎮まる。
呼吸の営みに
イメージを加え
新しい脳の回路を創る。
身体の部位に
ブレス（息）を送る。
呼吸をしながら
誰かに
ブレス（祈り）を送る。
脳には可塑性がある。
身体には量子もつれがある。
毎日行うことで
自身を変えられる。
得たいものは
全て内側に
備わっていた
「誰か」ではなく
「誰かに」ではなく
「自分」の
小さな実践と継続が
一番大きな影響力になることに
心底気付く。
今週も
気付きを
モチベーションに。
↓応援嬉しいです
おすすめいろいろ
