お花見弁当を
作りました🌸
はじめての方
🌸 🌸
数日前から
断捨離を始めました。
まずは
大量の紙類。
1か所でも整頓すると
気持ちもすっきり。
家の中と頭の中は
合わせ鏡ということ
実感しています。
新年度。
どんな自身になりたいか
何を叶えたいか
書き出しています。
２月に
図書司書の方から勧められた
オリンピックのメンタルトレーナーの方の本に
（野球の大谷さんの曼陀羅シートの考案者）
「叶えたいことは
自分にとってだけでなく
それが叶うことで
自分以外の誰がどのようにより幸せになるか
イメージして
その『相手』に手紙を書く」と書かれていて
早速実践みると
本当に
目標に体温が生まれて
あったかい気持ちになっています。
叶えたいことを
『決める』。
３月にできる
自分との大事な信頼づくりだと
感じています。
【脳の回路】
応援ありがとうございます。
