今日も
大掃除日和。
【はじめましての方へ】
苦しい時
しんどい時
たった一つ
手放すといいものがあるとしたら
それは
『比較』。
誰かと比べて高い・低いという
比較。
この
ジェットコースターのような
不安定な立ち位置から降りると
まずは決める。
顕在意識で良いので。
そして
地に足をついて
自分で歩くイメージをする。
呼吸を長くして
身体を緩めて
自分自身と重なって。
心理学的・脳科学的・量子力学的に見ると
世界には「自分」しか居ない。
だから
『比較』は脳の誤作動だと
防衛本能で『比較』を学習した
「幼いころの自分」に教える。
「相手」は自分。
「周り」は自分。
『比較』は無意味。
本当は
今の自分と過去の自分
今の自分と未来の自分との差に
上がったり下がったりしているだけ。
そう立ち止まって
自分の本当の幸せの為に
自分である周りと
一緒に成長するイメージに
育てていくことができたら。
毎日
私自身へ。
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