「外」を手放す

たくさん読んでいただき

ありがとうございます。

子どもに渡したい言葉

もやっとする時は

「外」に怒っている時。

「外」が思い通りでない時。

「外」を思い通りにしたい時。

だからこそ

「外」＝「対岸」ではなく

「外」＝「自分」だと

知ることは

現実の

受け止め方

対処の仕方を

根本的に変えます。

好きな「あの人（外）」は

好きな「自分」の欠片。

嫌な「あの人（外）」は

嫌な「自分」の欠片。

過去も未来も今も

同ステージ上に。

「外」を何とかしようとする

発想を

1つでも

1回でも

1分でも

「自身」の感情を

書き出すなど

「自身」に気づく

エネルギーに。

書き出すこと

毎日

私自身へ。

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