近所の方のご好意が嬉しかった
昨日。
その場に
自身が溶けるイメージを
しました。
朝焼けと夕焼けを浴びた
今日。
その空に
身体が溶けていくイメージを
しました。
どんな1日も
嬉しさを感じる場面に
気づき
その風景に
その人に
その場に
その言葉に
その音に
気持ちが
身体が
呼吸が
溶ける
溶けてしまう
馴染むイメージをしてみる。
一瞬でも。
じっくりでも。
1日１つでも。
1日10秒でも。
すると
体感が確かに変わる。
「受け取る」でも
「許可する」でもない
「溶ける」というイメージ。
最近
続けています。
色々試すと
自身の内側が変わる手動に
出逢えます。
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