26w5d│妊婦健診5回目はサラッと終了&甘いものが無性に食べた〜い

今日は2週間ぶりの妊婦健診でした。

過去2回診てくれた先生とは別の方で

赤ちゃんの大きさを黙々と測ってくれて

最後の方で赤ちゃんの顔をじっくり見せてくれました。

という感じでサラッと終了。

特に何も言われなかったので、順調なんだと思います。

実は、2週間前の健診時より体重が1kg増えてしまい

何か言われるかなあとヒヤヒヤしていたのですが

今回はセーフでした。ふー。

原因は分かってて、平日帰宅後に無性に甘いものが食べたくなるときがあり

ムシャムシャとドカ食いしまったのです。

さすがに体重に反映されてきてしまい、やばいな〜と感じ始めたわたしなりの解決策は

疲れた日はあえて家にいないようにする、ということ。

家にいるとどうしても食べ過ぎてしまうため、

ウィンドウショッピングに出掛けたり

カフェでのんびりしたりしてます。

こんなわたしの味方は、ファミマで買える、ライザップのチョコチップケーキ。

甘くて美味しいのに糖質抑えめなのでオススメです。

24w5d│妊婦健診4回目。夫同席のもとでやっぱり性別確定

今日は4回目の妊婦健診で

初めて旦那さんも予定が合い、赤ちゃんを一緒に見ることができました。

エコーでは前回と同じく、頭のてっぺんから足までを見ていって

今のところ分かる範囲では問題はなさそうとのこと。良かった〜。

赤ちゃんの成長も週数とほぼ同じくらい。

体重は750gくらいでした。

もうそんなに育ったんだなあとびっくり。

すくすく育ってくれていて何よりです。

そして前回言われていた性別は、当たり前ながら今回も変わらず。

男の子の母親になる自覚が更に湧いてきました。楽しみ！

わたしの血液検査の結果も問題なし。

貧血もありませんでした。

あんまりバランスの良い食事を摂ってるとは思えないけど

ちょこちょこほうれん草やブロッコリーを食べてるのがいいのかな。

（ちなみに今夜もせっせとおから入りチーズケーキを作り

明日食べようと食い意地を見せています。）

むくみで異様に増えた体重も今朝にはなんとか落ち着き

体重については何も言われずでした。

現在24wで妊娠前より＋4.8kgです。

むくみについて話したら、足を上げることと

メディキュットなどの着圧ソックスを履くことを勧められました。

解消のために今週やってきたことは間違ってなかったんだなあと一安心です。

これまで月一だった健診も、次回からは2週に一度となります！

24w4d│おからスイーツ最高&むくみに悩んだ1週間

最近おからスイーツ作りにめちゃくちゃはまってます。

ここ数年は夕食すらちゃんと作らない生活をしていましたが

食欲って人を変えますね。

甘いものを罪悪感なく食べられる幸せ。最高です！

美味しかったものをいくつかご紹介すると、

おからさつまいもケーキは何度も作っています。

これを食べると確かにお通じが…♪という感じです。

あとこのチーズケーキも美味しかったです。食べごたえがたっぷり。

会社に持っていって昼食後のおやつにしたりもしました。

小腹がすいたときにすぐ作れるおからレンジケーキも重宝しています。

めちゃくちゃ簡単です。

3食に気を配りつつお菓子作りに勤しむ食生活を送っていたのですが

今週はビックリした出来事が。

足のむくみです。

月曜の朝起きたら突然体重が1kg増えてて、なんだろ？一過性のものかな？と思っていたら

翌朝も減ることはなく。

そしてその夕方には足首がなくなるくらいパンパンに！

怖くなって夜お風呂で入念にマッサージして

メディキュットを履いて寝たのですが

翌朝もちょっとまだむくんでる感じ。。

これはただ事ではない…と更に食生活に気をつけて、

仕事の合間にトイレでストレッチしたり

夕食後にウォーキングに出掛けたりすること2日。

その甲斐あってかようやく今朝、800gくらい突然体重が落ちるとともに

むくみもだいぶよくなりました。

まだ少し重たい感じは残っていますが。

塩分をとりすぎたのかもしれません。

元気なつもりでもやっぱり妊婦。油断できません。

▼ブレンダー

お菓子作りに便利なので購入しました。

離乳食づくりにも使えそうです。

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